Si alguna vez viste jugar a Jordan o Lebron, nada provoca más asombro y aplausos que cuando realizan un mate. Este es uno de los movimientos más difíciles de lograr en el baloncesto, por lo que vale la pena dominarlo. Si bien es de gran ayuda que seas alto, puedes desarrollar la fuerza y las habilidades necesarias para ejecutar esta famosa hazaña en la cancha, independientemente de tu altura y experiencia. Sigue los siguientes pasos para obtener más información. Practica tus dunks 1 Driblea hacia la canasta. Avanza los dos pasos permitidos mientras sujetas el balón con la mano de tiro y controlas tu enfoque. Salta impulsándote con el pie opuesto a la mano de tiro, extiende el brazo hacia el aro, y empuja el balón a través de la red. Realiza mates primero con una sola mano. El mate con ambas manos es quizás el movimiento más dominante en el baloncesto, pero necesitas mucho más impulso en el salto para lograr tocar el aro con ambas manos. Puedes trabajar en tu salto para
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